Banyak cara yang dilakukan oleh pria untuk meningkatkan libido dan gairah seksualnya. Salah satunya dengan mengkonsumsi pil biru atau viagra. Padahal menurut Dr. Harin Padma-Nathan, direktur Male Clinic di Santa Monika, viagra bukanlah obat kuat atau aprodisiak bagi pria normal. Viagra hanya akan membantu agar tercapai ereksi normal, meski tidak menyamai pria yang sehat secara seksual.
Untuk meningkatkan gairah seks tidak selalu harus dengan pil atau obat kuat. Banyak jenis makanan sehari-hari yang sederhana, murah dan mudah didapat yang juga bisa berfungsi maksimal. Jadi makan bukan hanya soal asal kenyang, tapi juga bisa mempengaruhi suasana hati, termasuk meningkatkan gairah seks untuk pria dan wanita. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat bernutrisi yang memiliki pengaruh besar untuk meningkatkan gairah bercinta.
Ubi Jalar
Ubi jalar atau ketela rambat (Ipomoea batatas L.) memiliki rasa yang legit enak. Selain itu ubi jalar memiliki kandungan betakarotein yang didalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A. Ubi jalar sangat baik untuk menjaga kesehatan vagina, rahim dan dapat membantu meningkatkan gairah seks.
Susu
Menurut Kaayla T. Daniel, seorang ahli gizi dan pengarang buku The Whole Soy Story, makan makanan hewani tinggi akan lemak tak jenuh, seperti susu, krim dan mentega bisa memicu produksi hormon seks lebih tinggi.
Biji Labu
Labu yang termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae memiliki biji yang kaya akan kandungan zinc. Seperti diketahui zinc sangat baik untuk meningkatkan dan memelihara kadar hormon testoteron. Jika ingin meningkatkan vitalitas seksual, tidak ada salahnya untuk mulai ngemil biji labu.
Hati
Sepertinya halnya biji labu, maka hati hewani sapi atau ayam tinggi akan zinc atau seng yang diperlukan untuk memelihara tingkat optimal hormon testoteron. Kekurangan zinc bisa menghambat hormon yang memproduksi hormon testoteron.
Biji Pala
Menurut peneliti asal India, ekstrak biji pala merupakan afrodisiak alami yang bisa merangsang sel – sel saraf dan sirkulasi darah untuk meningkatkan hasrat gairah bercinta. Tambahkan pada kopi atau minuman lain yang rutin Anda minum.
Biji Bunga Matahari
Bunga matahari (Helianthus annuus L.) adalah tumbuhan semusim dari suku Asteraceae yang populer, baik sebagai tanaman hias maupun tanaman penghasil minyak. Biji bunga matahari seperti oatmeal memiliki kemampuan sebagai pedongkrak untuk seks yang lebih dahsyat.
Alpukat
Alpukat atau apokat adalah tumbuhan yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buahnya bertipe buni, memiliki kulit lembut tak rata, berwarna hijau tua hingga ungu kecoklatan, tergantung pada varietasnya. Daging buah apokat berwarna hijau muda dekat kulit dan kuning muda dekat biji, dengan tekstur lembut. Buah alpukat yang bentuknya seksi ini memiliki kandungan vitamin B6 dan kalium yang berfungsi untuk meningkatkan gairah seks.
dari berbagai sumber / gambar: google.com
3 komentar:
Biji bunga matahari?
Hmmm..kebetulan lagi makan kuaci biji bunga matahari ni bang, hahaha...
Tapi...gairah seksnya disalurkan ke siapa ya? #ngikik :))
nice tips and info nya...!!!
berburu ubi jalar,hati dan alpukat aahhhh...cuma 3 itu yg aku suka...hihihih
Post a Comment